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学生处举办第四期心理委员培训

发布时间:2021-06-18 10:54:19浏览次数:42

6月17日下午,学生处大学生心理健康教育中心专职心理咨询教师郭悦为全体心理委员开展了以“放平心态,轻松考试”为主题的考前心理辅导。

郭老师从考试压力的来源,如何面对考试压力,以及如何调整心态等理论层面入手,为心理委员讲解了考试焦虑的社会原因、家庭原因、个人原因以及通过自我暗示等方法缓解考试焦虑。并运用实际案例给大家介绍了心理咨询的过程、考试焦虑的诊断以及运用ABC理论缓解考试焦虑的方法。

    本次培训希望同学们了解心理咨询的流程,并树立正确的考试观,学会缓解考试焦虑,增加心理弹性。临近期末,要求心理委员积极关注班级学生心理状态,做到及时发现、及时介入、及时处理。

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