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学生处举办“情绪管理”专题培训

发布时间:2019-10-28 17:58:01浏览次数:30

为提高大学生心理健康教育水平,更有效地落实学校心理健康教育工作。1028下午学生处郭悦老师为全体心理委员开展了以情绪管理”为主题的心理健康教育专题培训

培训前,郭老师与同学们做了课前小游戏,通过音乐放松的方式带领同学们体验不同场景下自己的情感体验与行为反应,营造了轻松愉快的培训氛围。

培训中,郭老师分别从情绪概述、管理情绪的意义以及如何提高自己情绪管理能力三方面进行讲解。她通过典型案例,讲授不良情绪给自己、他人甚至社会造成的严重危害;培训中还组织同学们进行角色扮演,身临其境的体会不同情绪状态之下的不同行为反应。同时利用相关小视频生动形象的教给同学们如何更好管理自己的情绪。

 

 

    培训后,郭老师对各位心理委员如何更好开展心理健康教育工作提出以下几点要求:一是思想高度重视。心理健康工作无小事,必须及时观察、了解、发现、上报、干预;二是行为积极主动。在班集体积极主动的宣传普及心理健康相关知识,开展丰富多彩的心理健康活动。本次专题培训使各位心理委员更加全面地掌握了如何进行情绪管理,切实从自身做起,为更好做好心理健康工作夯实基础。

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